Dėl nepasitikėjimo savimi kenčia visos gyvenimo sferos: santykiai su artimaisiais, karjera ir socialiniai ryšiai. Gerindamas savivertę, galėsite pasiekti didelę sėkmę gyvenime, pagerinti nuotaiką ir prisidėti prie asmeninio augimo.
Nurodymai
1 žingsnis
Nesivaikykite visapusiško vystymosi ir nebandykite atsikratyti trūkumų. Žmogus nėra pajėgus būti geriausias viskuo, jau vien dėl riboto laiko ir vidinių resursų. Tie, kurie siekia meistriškumo, pasmerkti nesėkmei, dėl kurios prarandamas pasitikėjimas savimi. Stenkitės pasiekti aukštų rezultatų tik 1–3 srityse ir tose, į kurias turite polinkį. Verslas, kuriame neturite nei natūralių sugebėjimų, nei interesų, nebus sėkmingas. Pagalvokite apie savo stipriąsias asmenybės savybes ir jas lavinkite.
2 žingsnis
Būkite dėmesingi savo socialiniam ratui. Būti geriausiu tarp blogiausių nėra pati sėkmingiausia taktika. Nors savivertei naudinga ką nors globoti, globoti tam tikroje profesinėje srityje ar padėti tobulėti. Tačiau reikia nuolat bendrauti su tais žmonėmis, kurie yra kažkuo pranašesni už tave, kurie turi iš ko mokytis, kurie skatina tave augti, įkvepia ir motyvuoja. Kai leidžiate laiką su sėkmingais, stipriais žmonėmis, nesąmoningai suprogramuojate save naujiems pasiekimams, o tai paprastai padidina jūsų pasitikėjimą.
3 žingsnis
Vidutinio fizinio aktyvumo naudą jau pastebėjo daugelis. Tačiau pasitikėjimo tema negalima jų nepastebėti. Sportas skatina nuotaikos hormonų gamybą. Pasiekimai klasėje padeda labiau pasitikėti savimi. Ir nuolatinis tobulėjimas, fizinio pasirengimo tobulinimas, kuris yra neišvengiamas teisingai ir reguliariai mankštinantis, įtvirtina šį teigiamą poveikį.
