Bendravimas yra įdomus, bet sudėtingas procesas. Ne visada bendraudami, net su artimiausiais ir mylimiausiais žmonėmis, mes pasiekiame tarpusavio supratimą ir pasitenkinimą. Psichologai sukūrė daugybę taisyklių, kurios padėtų bendravimą padaryti malonesnį ir efektyvesnį.
RYŠIŲ TAISYKLĖ 1. EMPATIJA
Empatija - tai sugebėjimas pažvelgti į aplinkinį pasaulį kito žmogaus akimis, sugebėjimas partneriui aiškiai parodyti, kad jį supranti, užjauši. Bet kokioje sunkioje situacijoje pabandykite pažvelgti į tai savo partnerio akimis. Tai jus suartins ir padės rasti problemos sprendimą.
RYŠIŲ TAISYKLĖ 2. TINKAMUMAS
Autentiškumas yra gebėjimas bendraujant būti savimi, būti nuoširdžiu, atviru. Tai yra sugebėjimas parodyti tas emocijas, kurias žmogus iš tikrųjų išgyvena. Jūsų nuoširdumas sukels abipusį jūsų partnerio nuoširdumą. Atviri santykiai yra artimi santykiai.
RYŠIŲ TAISYKLĖ 3. PAGARBA
Pagarba yra besąlygiško jūsų bendravimo partnerio savivertės pripažinimas. Nesmerkiantis bendraujant su kitu asmeniu. Pagarba partneriui reiškia, kad jūs leidžiate jam būti savimi. Jei gerbiate partnerį, jo neatstumiate, jei jo elgesyje kažkas jums nepatinka, neprimeskite jam savo vertybių, nesistenkite jo perdaryti.
RYŠIŲ TAISYKLĖ 4. KONFRONTACIJA
Susidūrimas yra sugebėjimas konfliktuoti su kitu asmeniu, tačiau tuo pačiu išlaikyti pasitikėjimo ir priėmimo atmosferą. Šis įgūdis yra sunkiausias iš visų šešių. Tai sujungia ir atvirumą, ir pagarbą. Būtina išmokti palaikyti pusiausvyrą bendraujant tarp savojo Aš pasireiškimo ir pagarbos kito žmogaus Aš apraiškoms.
RYŠIŲ TAISYKLĖ 5. SPECIFIKACIJA
Konkretumas yra gebėjimas sutelkti dėmesį į konkrečius įvykius, jausmus, išgyvenimus, išvengti nepagrįstų apibendrinimų ir abstrakcijų. Pavyzdžiui, kopija „tu visada tokia!“Yra tipiškas nesąžiningo apibendrinimo pavyzdys. Būkite konkretus: kas šiuo metu yra blogai?
RYŠIŲ TAISYKLĖ 6. IŠVYKTI LAIKU
Laiko neatidėliotinumas yra gebėjimas būti dabartiniu momentu, nepabėgti su mintimis į praeitį ar ateitį, likti susitelkusiam į faktinius išgyvenimus ir mintis. Tipiškas pabėgimas nuo to momento yra palaidoti savo išmanųjį telefoną pasimatyme ar draugiškame susitikime. Tai silpnina partnerių kontaktą. Nusimeskite visą kitą dieną po rytojaus ir būkite čia ir dabar.
Paskutinė pastaba
Norėdami sėkmingai ir efektyviai bendrauti, turite nuoširdžiai norėti bendrauti, stengtis suprasti kitus žmones, elgtis su susidomėjimu. Jei jūsų nėra, mažai tikėtina, kad geras bendravimas pasiteisins. Eidami į susitikimą su kitu žmogumi apsiginkluokite ne tik bendravimo taisyklėmis, bet ir pozityviu požiūriu bei noru leisti laiką kartu.
