Tyla ir kantrybė nėra geriausia išeitis, kai žmogus patiria emocinį spaudimą. Iš tiesų, bet kurią akimirką įtampa gali sukelti atvirą agresiją ir šalia jos bus ne konflikto kaltininkas, o paprastas praeivis ar mylimas žmogus.
Karštas nusiteikimas laikomas neigiamu charakterio bruožu. Tačiau iš tikrųjų paaiškėja, kad konfliktuojantys žmonės turi didžiulę kantrybę, nuolat slopindami savo agresiją. Iš pradžių žmogus stengiasi nepastebėti arba neigia diskomfortą, kurį jam kelia kiti. Tačiau anksčiau ar vėliau toks aukštas kantrybės slenkstis su savininku atliks žiaurų pokštą, ir tam tikru momentu visas pyktis pasireikš.
Dažniausiai tai atsitinka, kai bijome nusakyti savo komforto zoną bendraudami su nepažįstamais žmonėmis. Mums atrodo, kad mes įžeisime žmogų, o jis blogai apie mus pagalvos. Dar nemaloniau yra nuolatinis draugų vėlavimas. Tačiau net ir šiuo atveju nenorime įžeisti artimųjų ir nusprendžiame tylėti. Baimindamiesi jaustis nepatogiai, parduotuvėje dažnai galime tylėti, kai mus pakabina ne tai, ko prašėme, ar kirpykloje, kai meistras per daug nusikerta plaukus.
Kiekvienoje iš šių situacijų įtampa auga žmogaus viduje. Dėl gero auklėjimo daugelis mano, kad pykti yra blogai ir rūpintis artimaisiais yra svarbiau nei rūpintis savimi. Tačiau būtent ši pozicija galiausiai gali sukelti atvirą agresiją. Po tokio pykčio protrūkio žmogus pradedamas apkaltinti konfliktais ir irzlumu, kurie turi būti suvaldyti. Tai veda į užburtą ratą kovoje su savo emocijomis.
Ar karšto būdo žmonės turi tapti mažiau kantrūs?
Kantrybės slenksčio sumažinimas bus vienas efektyviausių žingsnių normalaus gyvenimo link. Pakanka išmokti atpažinti situacijas, kurios sukelia diskomfortą, kol jos nesukelia stipraus streso. Turėsite pagaliau nuspręsti, kad jūsų pačių jausmai yra svarbesni nei tai, ką kiti apie jus galvoja.
Jei bendradarbis ar draugas trukdo jūsų patogiam atstumui, geriausia iš karto pranešti jiems, kad jums tai nepatinka, nes negalite susikaupti pokalbiui. Jei draugas nuolat vėluoja, tuomet pakanka pranešti jam, kad tu neturi laiko tuščiam laukimui, o jei jis neatsiranda per pusvalandį, tu atšauki susitikimą.
Kiti žmonės nuolat tikrins, kas yra leidžiama, ribas ir išbandys jūsų kantrybę, jei iš anksto nenurodėte jiems to, kuo nesate patenkinta. Išreikšti tai, kas netinka tavo veidui, gali būti baisu, ypač kai esi kaltinamas egoistu. Tačiau parodžiusi kantrybę viename, jums jau bus sunku save tramdyti kitame, o jūs atsidursite kaip agresyvus ir piktas žmogus, tyliai kaupiantis savyje nuoskaudą.
Paaiškindamas savo poziciją kitiems, jūs labai supaprastinsite bendravimo su jais procesą, nes kiekvienas pokalbis nebebus suvokiamas kaip minų laukas, kur jūsų kantrybė yra patikrinimas iš granatos. Atminkite, kad įtampa linkusi kauptis, o paskutinio lašo akimirką šalia gali būti artimas draugas ar koks nors atsitiktinis žmogus, kuris nenusipelno pykčio, susikaupusio jumyse visą dieną.
