Žmonės mylimojo mirtį išgyvena įvairiai. Praradęs motiną, mėnesiais ar net metais gali būti prislėgtas, tačiau geriau kovoti su tokia būkle.
Praradęs mylimąjį, patiri apsauginį šoką. Iš pradžių su motinos laidotuvėmis susiję darbai gali šiek tiek palengvinti jūsų būseną, nes šiuo laikotarpiu būsite užsiėmę įvairiais dalykais ir neturėsite laisvo laiko, kad galėtumėte pagalvoti ir suprasti, jog jos niekada nebebus šalia. Kai laidotuvės baigsis, žmonės pradeda suvokti visą praradimo kartėlį ir galvoja, kaip visa tai išgyventi. Kai kurios šeimos po artimo žmogaus mirties stengiasi neliesti jo daiktų, tačiau viską palieka savo vietoje. Jie sako sau, kad jų mama tiesiog išvyko kažkur toli, bet kada nors ji vis tiek grįš. Tačiau atminkite, kad tokiu būdu apgausite tik save, todėl geriau kuo greičiau atsikratyti visų dalykų, kurie jums primena mirusįjį. Tai nebus nedėkingumas ar nuodėmė.
Kai kurie žmonės, netekę savo motinos, pradeda diegti sau mintį, kurią pastaruoju metu jie retai matė, nebuvo per daug artimi. Jie bando atsiriboti nuo mirusiojo, kad nekankintų savęs atmintimi ir liūdesiu. Bet toks elgesys sukelia kitų psichologinių problemų, todėl geriau to atsisakyti. Galbūt jūsų sąžinė jus kankins dėl neišspręstų konfliktų su mama ar dėl abipusių nuoskaudų. Tokiu atveju psichologai pataria rašyti laiškus mirusiam asmeniui arba dažniau ateiti į jo kapą pasikalbėti. Įsivaizduokite, kad mama jus girdi. Pasakok jai apie savo meilę, kaip jos pasiilgsti, kaip pasiilgsti. Papasakok mums apie savo ateities planus. Tai padarius galima numalšinti praradimo skausmą. Iš pradžių jums atrodys, kad mylimas žmogus tikrai jus girdi ir yra su jumis, o kai jūs pagaliau išsikalbėsite ir atsiprašysite mirusiojo, turėtumėte jaustis geriau.
Paleisk mirusią motiną ir prisimink ją tik gerais žodžiais. Kad neapsirgtum nuolatine depresija, apsupk save rūpestingais ir dėmesingais žmonėmis, kurie neužduos tau nereikalingų klausimų ir nesipiktins tavo siela, bet visada palaikys, jei tau to reikia.
Pabandykite atitraukti save nuo neigiamų minčių. Po tragiškos netekties galite užsiimti darbu, namų ruošos darbais, susirasti sau kitą naudingą užsiėmimą ar kokį nors pomėgį, kuris atims beveik visą jūsų laisvalaikį. Po artimo žmogaus ir jums brangaus žmogaus mirties neturėtumėte ilgai būti vienas su savo mintimis.
