Dažnai atsiduriame nemaloniose ir sunkiose gyvenimo situacijose. Rimtą moralinę žalą žmogaus psichikai daro patirtis, susijusi su artimųjų netektimi, išdavyste ar neteisybe. Tokioje būsenoje mes negalime galvoti apie nieką kitą, jau nekalbant apie šviesią ateitį. Vėl ir vėl mes prieš akis žvalgome praeities nuotraukas, iš naujo išgyvename sunkias akimirkas. Kaip išeiti iš šios būsenos? Kaip galima išmokti nutraukti šį stiprų energetinį ryšį tarp praeities ir dabarties? Yra keli būdai.
Nurodymai
1 žingsnis
Būtina metodiškai ir šaltakraujiškai nutraukti praeities ir dabarties įvykių energetinį ryšį, negailint savęs ir nesuteikiant savo psichikai vienintelio atlaidumo. Norint užmiršti praeitį ir pradėti gyventi iš naujo su didžios ateities viltimi, reikia daug laiko užimančio ir sunkaus darbo su savo protu ir emocijomis.
Pradėti reikia nuo dalykų, kurie kažkaip primena įvykį, kuris vargina jūsų atmintį. Visi šie dalykai turi būti skubiai pašalinti iš matymo lauko, išmesti ar atiduoti, tačiau jokiu būdu jų negalima laikyti pas mus.
2 žingsnis
Jei norite nutraukti energetinį ryšį su kažkuo jus įskaudinusiu asmeniu (vyro išdavyste, draugo išdavyste), tada pabandykite prisiminti tas akimirkas, kai šis asmuo su jumis elgėsi nederamai. Tik nepamena, kaip tau buvo blogai, prisimink jo trūkumus. Užduokite sau klausimą "Kodėl jis tai padarė?" ir bandykite į tai atsakyti sąžiningai, nepateisindami partnerio.
3 žingsnis
Apsvarstykite, kaip galite pasinaudoti šia situacija. Traktuokite tai, kas nutiko, kaip likimo pamoką. Duokite sau žodį, kad kitą kartą neleisite tokio elgesio su jumis, nes dabar jūs jau žinote, ką daryti.
Nebijokite pakeisti savo gyvenimo, nebijokite gyventi ir mėgautis. Nešvaistyk savo jėgų neigiamiems praeities gyvenimo įvykiams. Nurodykite ją laimingos ateities link.
4 žingsnis
Nutraukti energetinį ryšį su praeitimi yra gana sunku ir kai kuriais atvejais reikia pagalbos. Nedvejodami kreipkitės į draugus, kurie visada jus palaikys, arba paprašykite profesionalaus psichologo pagalbos.
