Kiekvienas žmogus turi savo energijos potencialą, gyvybinės jėgos skiriamos konkrečiai užduočiai atlikti. Tačiau yra būsena, kai persekioja nuolatinis nuovargis, nieko nenorite daryti. Tai energijos praradimo, netinkamo jos naudojimo ženklas. Svarbu suprasti, kaip atkuriamos ir išleidžiamos jėgos, kad išmoktume neduoti šio ištekliaus kitiems.
Šiandien pasaulyje yra daug būdų, kaip išleisti energiją: nuo įprasto fizinio darbo iki emocinių išgyvenimų, kuriuos sukelia dirbtinumas. Jei reguliariai duodate daugiau, nei galite papildyti, patiriate sutrikimą, depresiją ar net apatiją. Jie netgi gali sukelti fizinę ligą.
Kaip žmogus praleidžia ir papildo energiją
Gyvybinė energija papildoma įvairiais būdais, pavyzdžiui, įprastu maistu. Teisinga dieta įkrauna žvalumą, suteikia jėgų gyventi toliau. Bendravimas su gamta leidžia gauti naują mokestį, nes po savaitgalio prie ežero ar upės, po atostogų prie jūros ilgam jaučiamas lengvumas ir gaivumas. Meditacija padeda atgauti dalį dienos metu išleistos sumos. Taip pat atsipalaidavimas, seksas ir kūrybiškumas suteikia naujų jėgų.
Energiją atima neigiamos emocijos, išgyvenimai, pretenzijos. Nutekėjimas atsiranda dėl pervargimo, nepakankamo miego, nuolatinio streso. Bet kokie konfliktai, kivirčai, ginčai padeda atsikratyti jėgų. Ir tada yra žmonių, kurie sąmoningai provokuoja, norėdami save supykdyti. Bet koks pusiausvyros sutrikimas lemia išlaidas, net stiprų džiaugsmą pakeičia niokojimas.
Būtina subalansuoti vartojimą ir energijos gamybą. Štai kodėl žmogus keičia darbą ir poilsį, budrumą ir miegą. Taip pat reikia reguliariai atsisakyti visų minčių, jas pakeičiant kažko apmąstymais, paeiliui naudoti aktyvumą ir pasyvumą. Tik derinimas leis jums jaustis gerai. Jei atsisakote sau atostogų, nemiegokite daug valandų ir valgykite pusgaminius, problemų išvengti nepavyks.
Kaip taupyti energiją
Neduokite energijos pasauliui be reikalo. Pavyzdžiui, nežiūrėkite emocinių filmų. Džiaugsmas, ašaros, baimė, užuojauta yra gyvybingumo antplūdis. Žmonės mano, kad filmas prieš einant miegoti padės jiems atsipalaiduoti, iš tikrųjų jis tik visiškai atima likusią energiją, išjungia sistemos energiją.
Nesiimkite į ginčus ir konfliktus. Paprastai tai taip pat yra būdas atimti kitų energiją. Energetiniai vampyrai jaučia linksmumo antplūdį po bet kokio susirėmimo su kuo nors, jie naudojasi kitų žmonių jausmais kaip įkrovimu. Šie žmonės apskritai neturi jėgų egzistuoti, jie prarado galimybę gyventi harmoningai. Jų skatinti nereikia. Jei kas nors jus išprovokuoja, įsivaizduokite, kad tarp jūsų yra plytų siena. Paprastai žmogus praranda susidomėjimą po šio įvaizdžio atsiradimo.
Nesistenkite kontroliuoti visko, kas yra aplink jus. Noras viską žinoti, stebėti, kas vyksta, yra nerimas dėl savęs ir kitų. Ši emocija taip pat atima energijos. Nustok jaudintis, gyvenk tuo momentu, nežiūrėk į priekį.
Nenaudokite stimuliuojančių vaistų. Jie suteikia jėgų, bet po jų ateina irimo laikotarpis. Atrodo, kad jie skolinasi energiją iš ateities, bet tada vis tiek ją atiduosi. Alkoholis veikia taip pat, nes rytinės pagirios neleidžia būti formos.
Nustatykite būdus, kaip praleisti ir susigrąžinti energiją sau. Kažkas mėgsta skaityti knygas, o tai suteikia gyvybingumo, kažkas yra skatinamas bėgiojimo ar vandens procedūrų. Raskite savo metodus, kad galėtumėte bet kada pasikrauti ir judėti toliau. Ir atsisakykite to, kas pareikalauja jūsų jėgų, nešvaistykite savo turto nenaudingiems užsiėmimams.
