Isterija yra gana nemaloni žmogaus emocingumo apraiška kitiems. Isterikuodami mes nevaldome savo reakcijos, elgesio, galime be paliovos verkti, juoktis, ką nors įžeisti. Paprastai žmones domina klausimas, kaip išvengti pykčio. Bet jei esate didelis originalas ir norite žinoti, kaip patekti į šią būseną, perskaitykite mūsų blogus patarimus, o isterijose tu nebūsi lygus.
Nurodymai
1 žingsnis
Kuo daugiau parodykite savo jausmus. Jokiu būdu nesulaikykite savęs. Jei norite pasiekti didžiulį aistrų intensyvumą, šaukite, štampuokite kojomis, juokitės, juokitės, bartis. Parodykite visam pasauliui, ką tiksliai jaučiatės ir su kokia jėga tai patiriate. Kuo daugiau parodysite emocijų, net iš pradžių jų nepatirdami, tuo labiau jos galiausiai jus užfiksuos.
2 žingsnis
Maksimaliai pasitelkite fantaziją. Jei manote, kad problema yra per maža, pateikite išsamią informaciją ir galimas sunkias problemos pasekmes. Prisimink pasaką apie močiutę, kuri, numetusi karštą laikymą, pratrūko ašaromis. Kai senelis paklausė, kodėl ji verkia, ji pasakė: „Jei turėtume vaikų, turėtume anūką, bet jei turėtume anūką, jis galėtų žaisti virtuvėje. Ir jei žaisčiau virtuvėje, galėčiau jį karštai suimti ir sudeginti “. Tai puikus pavyzdys, kaip tinkamai sukelti isteriją.
3 žingsnis
Nesistenkite atitraukti dėmesį nuo problemos. Visą laiką galvokite apie ją, praleiskite mėgstamą televizijos laidą, nesutikite apsipirkti su drauge ar eikite į alaus vakarėlį su draugais. Sėdėkite namuose, galvokite, galvokite apie problemą. Gailėk savęs, susitelk į tai, kokios nelaimės užklupo tavo varganą galvą.
4 žingsnis
Nesijaudinkite dėl pasekmių. Ar norite keršto? Patiekite karštą. Ar norite sunaikinti viską aplinkui? Persiųsti! Tai ką, ką tada gali būti įkalintas už chuliganizmą, išmesti iš darbo ar iš namų? Kodėl konfliktuojant reikalingas blaivus skaičiavimas? Pagalvokite tik apie tai, koks mielas bus keršto kelias.
5 žingsnis
Nupjaukite petį. Taigi, jei iš tikrųjų viskas gali būti ne taip, kaip suvokiama emocinės įtampos situacijoje. Negalima skirti laiko pagalvojimui, sulaikyti kvėpavimą ar suskaičiuoti iki dešimties, kol pasakysi tai, ką galvoji. Įrodykite visiems, kad mokate atsistoti už save. Tada išsiaiškinsite, ar buvo priežastis emocijoms.
