Miegas yra fiziologinė būklė, kai smegenų aktyvumas ir reakcija į išorinį pasaulį mažėja. Sapne žmogus yra labiausiai atsipalaidavęs ir natūralus. Pasąmonė išryškėja. Remiantis psichologų tyrimais, įprotis miegoti tam tikroje padėtyje gali atskleisti kai kuriuos asmenybės bruožus. Užtenka užmigti ir pabusti stebėti save ar partnerį.
1. „Embriono poza“. Vyras miega ant šono, kojos aukštai iškeltos ir apsikabina rankomis. Psichologinis tipas: intravertas (gyvena su vidiniu pasauliu). Ši laikysena rodo labai stiprų emocinį prisirišimą prie motinos. Didelis nerimas ir pažeidžiamumas neleidžia priimti savarankiškų sprendimų. Žmogui reikia nuolatinės paramos, globos ir meilės. Aiškiai išreiškiamas konservatyvumas ir meilė seniems daiktams. Staigūs gyvenimo pokyčiai suvokiami skausmingai.
2. „Zigzagas“. Šone viena koja kiek įmanoma sulenkta ties keliu, kita tiesi. Psichologinis tipas: intravertas, ekstravertas. Palankiomis sąlygomis jie yra bendraujantys ir sėkmingi, tačiau nuo bet kokios nesėkmės dingsta savyje. Veikėjas nervingas, prieštaringas. Viena vertus, žmogus nori būti lyderis ir viską kontroliuoti, kita vertus, jis nori visko mesti ir būti vedamas bei silpnas. Yra tendencija dažnai keisti nuotaiką ir apgauti save. Tokie žmonės yra iškalbingi ir talentingi, tačiau nemoka dirbti komandoje.
3. „Žvaigždė“. Nugaroje, ištiestomis kojomis ir rankomis. Psichologinis tipas: ekstravertas (orientacija į išorinį pasaulį), likimo numylėtinis. Tokie žmonės yra sėkmingi, mylintys, bendraujantys, spontaniški, pasitikintys ir atviri viskam, kas nauja. Tingi, bet dirba patys. Patikimi draugai: jie negaili jėgų, laiko ar pinigų artimiesiems. Įsimylėję jie greitai pavargsta nuo rutinos ir monotonijos.
4. „Kareivis“. Nugaroje rankos yra lygiagrečios kūnui (arba sukryžiuotos per krūtinę), kojos ištiesinamos ir prispaudžiamos. Psichologinis tipas: intravertas. Jam būdingas emocijų raiškos santūrumas ir polinkis į savidiscipliną. Lakoniškas. Paslėptas despotas, mėgsta komanduoti. Jis niekada niekam iki galo neatsiskleidžia. Turi analitinį protą. Puikus strategas, žino, kaip pasiekti numatytus tikslus.
5. „Persirengimas“. Ant pilvo, viena ranka išilgai kūno, kita ant pagalvės, kojos ištiesintos. Psichologinis tipas: ekstravertas. Gimęs vadovas. Išreikštas valdingumas ir seksualumas. Karštas temperamentas. Tokie žmonės visada žino, ko nori iš gyvenimo. Jie mėgsta pagyras ir dovanas. Pavydi iki drebėjimo. Mes įpratę gauti daugiau nei duoti. Jie moka vadovauti, talentingi kalbėtojai. Jie visai nėra pritaikyti kasdieniame gyvenime - jie nori, kad visas darbas būtų atliktas jiems.
Pradedant iššifruoti pozas, verta atsižvelgti į tai, kad 35% žmonių neturi specifinės miego padėties. Kai kuriems žmonėms per naktį pavyksta pakeisti nuo 2 iki 100 padėčių, atsižvelgiant į jų nuotaiką, nerimą, tam tikros ligos buvimą ir kt. Miegojimo padėties pasirinkimą gali įtakoti lovos paviršius ir dydis: priverstas miegoti ant siauros sofos vargu ar galės gulėti kitaip, nei ant šono.
