Ar pastebėjote, kad kai kurie žmonės yra linkę įžeidinėti tuos pačius dalykus dažniau nei kiti? Liečiamam žmogui nemandagus žvilgsnis į jo pusę gali tapti rimta priežastis išsižioti. Kiti, atvirkščiai, yra nepažeidžiami, atrodo, bet kokiomis aplinkybėmis. Kokio tipo save laikote, koks esate pažeidžiamas?
Būtinas
Noras suprasti save ir šiek tiek laiko
Nurodymai
1 žingsnis
Norint atsakyti į šį klausimą, reikia noro suprasti save. ir kadangi tai nėra lengva, tam prireiks šiek tiek laiko. Kad galėtume išbandyti save dėl pažeidžiamumo, pateiksime jums šiek tiek užuominos - supraskite „komplekso“sąvoką.
Psichoanalitikai, kurie pirmą kartą kalbėjo apie šią koncepciją, teigia, kad kompleksas yra energetiškai įkrauta vieta žmogaus psichikoje, į kurią patekimas yra gana skausmingas asmenybei. Kompleksai visada yra susiję su reikšmingais įvykiais ir dalykais, be to, jie yra individualūs ir universalūs. Ar jūsų gyvenime yra reikšmingų dalykų ir įvykių? Mes taip tikime. Taigi jūsų pažeidžiamumas yra tiesiogiai proporcingas tokių dalykų skaičiui. Susikaupkite, užsirašykite, suskaičiuokite.
2 žingsnis
Tačiau yra ir universalių kompleksų - visiems bendros stygos, kurias palietus, galite sukelti stiprų emocinį rezonansą. Jie yra suskirstyti į tris grupes:
- Asmenybės kompleksas. Čia mes kalbame apie tuos dalykus, kuriuos žmogus pirmiausia įvardija, pristatydamas save. Tai gali būti socialinė padėtis, tautybė, automobilis ir kt. Paprastai moterims reikšmingiausias ir skaudžiausias žmogaus kompleksas yra jų pačių išvaizda, o vyrams - pajamų ir potencijos lygis.
- Profesinis kompleksas - sukels abejonių dėl jūsų išsilavinimo lygio.
- Tėvų kompleksas - kai kyla pavojus jūsų tėvų ir vaikų reputacijai.
Čia aišku net netikrinant ir neapskaičiuojant - visi juos turi, o tai reiškia, kad esate pažeidžiamas bent trimis taškais.
3 žingsnis
Pirmiau išvardyti dalykai rodo, kad turite pažeidžiamumą ir turite tam įtakos. Iš principo tai normalu. Tačiau norint sumažinti pažeidžiamumą, galite išmokti konstruktyviai reaguoti į situaciją ar žalingą pažeidėją, taip sustiprindami savo galą.
