Žodis „egzistencinis“yra išsamių humanistinės psichologijos tyrimų objektas. Tai yra pagrindinis šios mokslinės ir praktinės disciplinos krypties terminas, orientuotas į žmogaus egzistavimą, gyvenimo prasmę, į jo gyvenimo laiką. Ši kryptis kartais vadinama „egzistencine psichologija“.
Egzistencialistams vienas svarbiausių žmogaus gyvenimo ir psichologinės veiklos parametrų yra laiko samprata, laiko juosta. Žmogaus raida šioje skalėje vyksta taškas į tašką. Kai kuriais laikotarpiais asmenybė susiduria su vadinamosiomis „egzistencinėmis krizėmis“. Juos galima apibrėžti kaip gyvenimo prasmės krizes.
Mokymosi gyvenimo krizės padeda įveikti psichologinius sunkumus
Egzistencinė psichoterapija laikoma tinkamiausia psichologiškai ir psichiškai sveikiems asmenims. Jo pagrindinė užduotis yra padėti žmogui teisingai ir su minimaliais nuostoliais įveikti kritinius gyvenimo taškus.
Žmogaus gyvenimo analizė laiko intervalais yra labai perspektyvi psichoterapijos sritis.
Egzistencialistinė asmenybės krizės doktrina yra gana optimistinė. Stebėdami mokslininkus kitomis kryptimis, jie mano, kad krizė nėra gyvenimo pabaiga. Tai yra lūžio taškas, kuris atsiranda norint pakelti žmogų į naują egzistavimo lygį. Įveikęs krizę, žmogus smarkiai peršoka savo asmeninį tobulėjimą. Norėdami tai padaryti, jis turi išmokti suprasti, kad žodis „krizė“reiškia atverti perspektyvas kokybiškai aukštesniam gyvenimo lygiui.
Spręsti sudėtingas emocines būsenas
Egzistencinė psichologija yra emociškai sumišusių, bet sveikų ir subrendusių asmenų kryptis.
Egzistenciniai psichologai, kaip ir psichoanalitikai ar kognityviniai psichoterapeutai, gali dirbti su sudėtingomis emocinėmis būsenomis. Net ir psichiškai sveikas žmogus gali laikinai „užstrigti“nerime, apatijoje, depresijoje ir kitose stipriose emocinėse būsenose, trukdančiose tinkamai veikti pasaulyje. Bet jei sveiko žmogaus psichoanalitikas ieško net menkiausių patologijų apraiškų, tai egzistencialisto žvilgsnis yra kitoks. Jis sutelkia dėmesį į sveikas ir labai išvystytas asmenybės struktūras, dėl kurių jis „taiso“ir ištraukia tas struktūras, kurios šiuo metu išgyvena destruktyvų laiko ar aplinkos poveikį.
Kam skirtas egzistencinis požiūris?
Egzistencinė psichoterapija ar egzistencinio psichologo konsultacijos geriausiai tinka gyvenimo krizės situacijoje. Kartais žmogų paralyžiuoja mintys, kaip permąstyti savo gyvenimą, ką jame pakeisti, kur judėti toliau. Ir kaip „Buridano asilas“tarp dviejų šieno šieno, toks žmogus pasimeta tarp alternatyvų pasirinkimo. Šiuo atveju būtent egzistencinis psichologas padės jam greičiau nei kiti analizuoti savo pasirinkimus atsižvelgiant į jo gyvenimo perspektyvas ir atsižvelgiant į praeities pasiekimus. Ir priimk tokį sprendimą, kurio vėliau nesigailės.
