Dažnai žmonės, nenorėdami kivirčytis su artimaisiais, ilgai kaupia nuoskaudas ir nekalba net apie stipriausias neigiamas emocijas. Toks elgesys gali sukelti labai rimtų problemų ir jo geriausia vengti.
Neišsakytos nuoskaudos ir santykių sunkumai
Laikui bėgant slopinamos neigiamos emocijos gali sunaikinti net santykius, kurie atrodė labai tvirti. Jie sunaikina šeimas, sukelia kivirčus tarp įsimylėjėlių, kolegų, kaimynų, giminaičių, artimų draugų. Štai kodėl taip svarbu paaiškinti, su kuo neturėjote ryšio.
Paslėpti nuoskaudos paverčia žmones paslėptais priešais. Rezultatas - situacijos, kai santykiai tiesiog žlunga. Be to, žmonės gali ne tik skirstytis, bet netgi puoselėti keršto planus.
Neišreikšti nuoskaudos širdyje išlieka ilgą laiką. Visų pirma, jie yra pavojingi tuo, kad kaupiasi neigiamas dalykas, net jei kiti to nežino. Atrodytų, pyktis jau seniai nuslūgo, tačiau mano sieloje išlieka nemalonus poskonis, kuris kiekvieną dieną vis labiau ardo meilės, švelnumo, dėkingumo jausmą. Todėl žmogus pradeda pykti su savo skriaudiku. Kiekvienas „neteisingas“žodis, jo požiūriu, gali sukelti dirginimą. Todėl vienas žmogus, išgyvenęs ir vieną dieną prarijęs nusižengimą, palūžta ir padaro skandalą dėl, regis, smulkmenos.
Yra ir kitas, ne mažiau nemalonus scenarijus. Žmogus ilgai gali prisiminti įžeidimą ir savo pretenzijas, kurių nedrįso reikšti, net jei kiti dalyviai ir situacijos liudininkai apie tai jau seniai pamiršo. Jei vieną dieną supykęs jis prisimins šią situaciją, abiejų šalių sukauptos problemos pavers niekingą kivirčą tikru skandalu, kuris gali sukelti santykių nutrūkimą.
Kaip neišpasakyti nuoskaudos veikia žmogaus psichiką
Ilgą laiką tirpdydami nuoskaudą savo širdyje, žmonės sukelia sau skausmą. Jie galvoja apie tai, kas nutiko taip dažnai, kad tai blogai veikia jų nuotaiką. Rezultatas - irzlumas, nenoras bendrauti su smurtautoju, net jei įvykis jau seniai išseko ir nebesvarbus.
Neišsakytą apmaudą galima perkelti iš vieno žmogaus į daugelį. Dažnai tėvo apleisti vaikai, negalintys pasidalinti sielvartu, ima iš karto blogai elgtis su visais vyrais.
Deja, neretai neištarto apmaudo auka tampa tai patyręs žmogus. Šis nemalonus jausmas priverčia žmones abejoti savimi, kentėti nuo nesaugumo ir netgi įgyti įpročio save nuvertinti. Taigi vieniša mergina, įsižeidusi dėl sėkmingai ištekėjusios draugės, gali savyje sukurti daugybę kompleksų, kurie mažina savivertę ir kenkia psichikai. Kalbėdami apie savo jausmus, galite išvengti šių problemų.
